<?xml version="1.0"?>
<article id="7253"> 
	<id>7253</id>
	<Pcode>eBld</Pcode>
	<parent>elbalad.news</parent>
	<father>مرأة&#160;ومنوعات</father>
	<title>بهارات الشوربة.. ماذا يحدث عند إضافة ورق اللورا</title>
	<cat>مرأة&#160;ومنوعات</cat>
	<kat>9</kat>
	<content><![CDATA[ <p>يعد ورق اللورا المعروف باسم ورق الغار من أشهر الإضافات التى يتم وضعها على الشوربة عند طهى اللحمة لتمنحها نكهة مميزة فما تأثيرها على الصحة خاصة مع اقتراب عيد الأضحى.</p><p>ووفقا لموقع ويبمد تشمل أهم الفوائد الصحية لورق اللورا ما يلي:</p><h2>صحة الجهاز المناعي</h2><p>يُعد ورق اللورا مصدراً جيداً لفيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين سي ومن المعروف أن هذه الفيتامينات تدعم صحة الجهاز المناعي.</p><h2>يحسن الهضم</h2><p> يُمكن لشاي ورق اللورا أن يُخفف من اضطرابات المعدة كما أنه يتميز برائحة عطرية قوية، مما يُساعد على تخفيف  احتقان الجيوب الأنفية أو انسداد الأنف.</p><h2> </h2><h2>يُقلل الإصابة بالسكري </h2><p>أشارت دراستان صغيرتان إلى أن تناول كبسولات ورق اللورا المطحون أو شرب شاي مصنوع من ورق الغار التركي قد يُخفض مستويات السكر في الدم و مع ذلك، كانت إحدى الدراستين صغيرة، بينما اختبرت الأخرى ورق اللورا على متطوعين أصحاء، وليس على مرضى السكري.</p> ]]></content>
	<editor>اسماء محمد</editor>
	<keywords>ورق اللورا - ورق الغار التركي - مرضى السكري - لجيوب الأنفية - ورق الغار - الشوربة - عيد الأضحى</keywords>
	<dateadd>2026-05-23 17:25:17</dateadd>
	<dateorg>السبت 23/مايو/2026 - 05:25 م 5/23/2026 5:25:17 PM</dateorg>
	<epoch>1780269563</epoch>
	<image>7253.jpg</image>
	<imgttl>الطهي</imgttl>
	<img>https://www.elhdhd.com/upload/WML/_img/0/007/7253.jpg</img>
	<imgorg>https://media.elbalad.news/2024/12/large/59583986552024121009070070.jpg</imgorg>
	<tiny></tiny>
	<source>https://www.elbalad.news/6981294</source>
	<status>8</status>
	<active>1</active>
</article> 
